メンタル

パワーハラスメント、略してパワハラ。。。 最近は●●ハラスメントという言葉をよく聞きますね。それだけ会話のやりとりから相手が傷つく事に対し、世間が敏感になってきているという事なのかと。注目されているという事は気を付けるべき事でありま...

こんにちは。とみちゃんです。 今回の記事は私自身が心を病んだ時に実践していた事の紹介です。もし心が弱っていると感じているなら、以下に記載したものを対策として是非参考にしていただけると嬉しいです。 心が弱っている時は、生きる意味...

こんにちは！とみちゃんです。 メンタル面で辛い時ほど楽しい事を考えよう！という内容で本記事を記載します。 この記事を書こうと考えた背景ですが、心が病んでる時はほんと辛いです。私は立ち直れる事が出来たので病んでいた当時を振り返っ...

この記事はメンタルが弱った状態で仕事を辞めてしまったが、特にやりたい事がない。仕事に対する自信がなくなった。それでもお金を稼がないといけない方へ向けて書いた記事です。なかなか他人に相談出来ないような事だと思うので参考情報として頭の片隅に入...

こんにちは。とみちゃんです。 見栄を張って生きていませんか？見た目、ふるまい方、着飾り、何かと見栄を張ろうと頑張っている事がたくさんあると思います。心が病んだ事のある視点から見栄を張り続ける事をしていると、後でしんどい事になる可能性...

メンタルが病んでしまった時の経験をもとに、病む前の自分は何で病む事もなく健康に過ごせたのかを考えました。結構当たり前と言えば当たり前のような内容になります。ただし、心が病んだ人こそ、自分のこれまでの生き方を振り返って、何が自分にとって悪い...

こんにちは！とみちゃんです！ みなさんの周りにも仕事が出来る人なのに敢えて前向きに取り組まなかったりやる気のない人はいませんか？ 周りが忙しいのに頑なに定時で帰る。自分の担当してる所だけきっちりやって、周りの状況は気にしない。など思いあたる人がいると思います。