人生

こんにちは。とみちゃんです。メンタルブロック...この言葉を初めて聞いたのは副業を始めようとしてからでした。Twitterをしているとよく見かけます。メンタルブロックを壊せと聞きますね。今までの常識を壊せとか、常識に捉われるなとか… ...

こんにちは。とみちゃんです。 今回の記事は私自身が心を病んだ時に実践していた事の紹介です。もし心が弱っていると感じているなら、以下に記載したものを対策として是非参考にしていただけると嬉しいです。 心が弱っている時は、生きる意味...

こんにちは！とみちゃんです。 メンタル面で辛い時ほど楽しい事を考えよう！という内容で本記事を記載します。 この記事を書こうと考えた背景ですが、心が病んでる時はほんと辛いです。私は立ち直れる事が出来たので病んでいた当時を振り返っ...

こんにちは。とみちゃんです。 見栄を張って生きていませんか？見た目、ふるまい方、着飾り、何かと見栄を張ろうと頑張っている事がたくさんあると思います。心が病んだ事のある視点から見栄を張り続ける事をしていると、後でしんどい事になる可能性...

メンタルが病んでしまった時の経験をもとに、病む前の自分は何で病む事もなく健康に過ごせたのかを考えました。結構当たり前と言えば当たり前のような内容になります。ただし、心が病んだ人こそ、自分のこれまでの生き方を振り返って、何が自分にとって悪い...

こんにちは！とみちゃんです。このページは過去の自分がなぜこんなに心が病んでたのかを振り返り、原因を考えた内容になってます。心の病になった方向けに私の経験を伝えて、少しでも参考になればと思いました。是非役立ててほしいです。 今までは普...

こんにちは！とみちゃんです。社会人になって仕事をしていく上で、人生こんなものだろうか？と悩む事がありませんか。世間の常識や周りの人の意見もあったりして、自分の本音を引き出せない環境である事も、ストレスや焦りに繋がります。これから自分はどう...

心が病んでる時は、ネガティブな思考が次から次へと出てきます。そんな時は自分が負のサイクルに入っている事にいち早く気付き、なるべく早めに対策を行う必要があります。なぜ病んでしまうのか。この原因を知っておく事で、自分の負担を軽減できます。軽減...

悩みや不安は人それぞれが違うものを持っています。これまでの育ちから生まれた考え方であったり、これまで身についた価値観があることで、相談相手でも全く同じ感情にはなれないものです。何故、人は悩みや不安を抱えるのか掘り起こしてみたので是非ご覧く...

こんにちは！とみちゃんです。幸せに対する欲望について考えました。大勢の人が、幸せになりたいって普段考えてると思います。幸せとは何なのでしょう。 幸せを求める自分は幸せでしょうか。幸せそうに見えるあの人は幸せなのでしょうか。 幸...