不安

心が病んでる時は、ネガティブな思考が次から次へと出てきます。そんな時は自分が負のサイクルに入っている事にいち早く気付き、なるべく早めに対策を行う必要があります。なぜ病んでしまうのか。この原因を知っておく事で、自分の負担を軽減できます。軽減...

悩みや不安は人それぞれが違うものを持っています。これまでの育ちから生まれた考え方であったり、これまで身についた価値観があることで、相談相手でも全く同じ感情にはなれないものです。何故、人は悩みや不安を抱えるのか掘り起こしてみたので是非ご覧く...